【対面カウンセリング】で何が良くなるのか？
自分の何かが劣っているような気がして、
やりたいことをやれないと
思ってしまっていることはありませんか？
例えば年齢を重ねてからの恋愛。
もうこの歳で恋愛なんてと思って、
女性としても終わりだなんて思っている方もいます。
実際に、私が心理学を学ぶ以前に
会社の同僚だったフランス人男性に
「小澤さんは彼がいるの？」と
何気なく聞かれたことがあります。
私はいないと答えたのですが
「どうして？」と聞かれたので
私は一言で「もう歳だからね」と答えました。
そうしたら彼はとても驚いて
「えっ？僕のママは60代だけど、30代の彼氏がいるよ。
すごく良い関係だよ。」と言うのです。
（彼のママは独身です）
日本とフランスの文化の違い
と言ってしまえばそれまでですが、
この感覚の差はどうして生まれるのでしょうか？
同じ人間だし、歳をとるのも同じなのに。
私なんかどうせと思っていたら
来ているチャンスもつかめないかもしれないのに。
＊＊＊＊＊
ではなんで、「もう歳だからおしまい」
だなんて思ってしまうのかと言うと
それは、失恋から自分を女性として
素敵だと思えなくなっているような辛い経験があったり
親の生き方から自然と学んだ価値観だったり
年齢を重ねることに批判的な誰かの言葉が
心に刺さったままになっていたり
日本の古い社会通念に強い影響を受けていたり
人によってさまざまな原因が考えられます。
それは本当に自分の心の底から湧いてきた価値観というよりは
心の障害物たちのせいで、だめだと思い込んで、
おとなしくしているしかなかったのかもしれません。
その障害物は、
自分が本当にやりたいことをやろうと思うときに
「私には無理だわ」という思い込みになって
前に進むことを阻むのです。
それならば
カウンセリングでその心の障害物をひとつひとつ、
誤解を解いたり、理解したり
受け入れたりしていけたらどうでしょう。
障害物がひとつずつ消えていけば
あなただけが本来持っている
あなたの経験や存在や価値観を
喜んで受け取ることができます。
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つまり、あなたが何歳であれ、いつからであれ
あなたが本当にやりたいと思ったことは
自分に向き合って認めていくことができれば
やれるようになるのです。
だめだと思ってやってみるのと
やれると思って取り組むのでは
おのずと結果も違います。
自分の経験や価値観や存在そのものを
良いと思えるようになると
言葉や行動や表情や仕草までも変わってきます。
自分に優しくなれると、
心に余裕が生まれて
人にも優しくなれます。
そうやってあなたの魅力がアップすれば
恋愛だって仕事だって
うまくいくようになるのです。
ひとりぼっちで悩まないで
私はこれまで1,800件以上のカウンセリングを行い
民間のカウンセリング会社で3年半にわたって活動し
さまざまな状況にあるクライアントさまと向き合ってきました。
それ以前にも私は30年以上にわたり企業で
人事業務やキャリアカウンセリングを通じて
10,000人以上の方とお会いしてきた経験があります。
組織内での人間関係や職場でのストレスに関する問題や
ビジネスパーソンとして抱えるキャリアの悩みにも
対応してきました。
私が大切にしているのは「安心感」です。
恋愛、仕事、家族や生き方まで。
さまざまな悩みがありますが
幸せになりたい気持ちは同じです。
それなのに
悩んでいるときは
世界に自分がひとりぼっちだと感じます。
ひとりぼっちで悩むと
幸せになることをあきらめそうになることもあります。
だからこそ
日々、ひとりじゃないよ、私もいるよという気持ちで
お客さまのお話をじっくりと聴き
一緒に幸せに向かってサポートしていきます。
でも、いちばん大切なスタートは
あなたがあなた自身を幸せにしてあげよう
と、決心することです。
誰かを変えるのではなく
あなた自身が変わることで世界も変わります。
何か問題が起こっているとき
そこには必ず「原因」があります。
対面カウンセリングでは
向き合ってお話を伺いながら
どうしてそれが起こっているのか
どうしたらそれが解消できるのか
ということをお話していきます。
ときにはセラピーなどの心理療法を行うこともありますが
必ずご説明とご相談のうえ行います。
私が電話よりも対面カウンセリングをお勧めするのは
向き合ってお話ができるので
圧倒的に情報量が多いことです。
お互いにたくさんの情報を交換して
より最適なご提案をすることができるのです。
決めつけたり、押し付けたりするようなことはありませんので
初めてカウンセリングを受ける方でも
安心して受けていただけます。
- ひとりでがんばることにもう疲れた
- 年齢が気になって恋愛が苦しい
- やる気がなくなってきて、仕事ももう限界かと思う
- 悩みを友達に話せなくて寂しい
- いつも不安や焦りにかられている気がする
- 職場でもプライベートでも人間関係がうまくいかない
- 好きになる人がいつも問題がある人だ
- 自分にばかり重い仕事が回ってくる
- やりたいことがあるのに最初の一歩が踏み出せない
- 離婚を考えているが決断できない
対面カウンセリングを受けたお客さまの感想
37歳女性・営業事務・大阪在住
《小澤昌子のカウンセリングを受けたきっかけは何ですか？》
自分の誕生日にひとりぼっちで、寂しいなあ、誕生日にひとりだなんて私だけかなと思っていました。ネットで「誕生日・ひとり」と検索したら、たまたま小澤さんのブログを見つけて、お誕生日にひとりぼっちの人に向けての記事を読んだら、スーっと胸にしみて、私はそういえばずっとひとりで生きてきたけれど、もう人生を変えて素敵なパートナーとも出会いたいと思ったので、小澤さんと話してみたいと思いました。
《対面カウンセリングを受けていかがでしたか？》
会ってみたら、あったかい感じの人で、優しくて安心感があったので、なんでも話せました。自分がひとりぼっちと感じていたことには理由があったんだということがわかって、今まで自分がどれだけひどく自分を責めていたのかということに気が付きました。
もっと自分を大切にしようと思えるようになると、なんだか気持ちが明るくなって、友達との付き合いも楽になりました。
婚活も始めて、今は交際中の人がいます！
来年の誕生日はパートナーと一緒にお祝いができるといいなと思っています。
48歳女性・外資系人事・東京在住
《小澤昌子のカウンセリングを受けたきっかけは何ですか？》
職場の人間関係で悩んでいました。
上司の評価は厳しいし、同僚にも気が合わない人がいて、いつもプレッシャーをかけられていました。
がんばればがんばるほど、自分にばかり仕事が降りかかってきて、仕事自体は嫌いではないけれど、もう会社を辞めるしかないのか、でもこの年齢で辞めても、同じ待遇は得られないのではないかと思い詰めていました。
《対面カウンセリングを受けていかがでしたか？》
昌子さんもずっと企業で人事をやってきた方なので、この人ならわかってくれるんじゃないかと思って選んだのですが、本当に信頼できる方だったので、選んだ自分を褒めてあげたいです(笑)。
同業者だっただけに、厳しいことも言われるかとも思ったのですが、そんなことはありませんでした。具体的で温かいアドバイスをもらえて、毎回すごく勉強になりました。
会社は辞めていませんが、私自身の感じ方が変わって、自分で自分の味方ができるようになって、自信がつきました。
自分の意見をきちんと伝えられるようになったせいか、味方になってくれる人が増えて、ストレスが激減しています。
これからは休暇もちゃんととって、大好きな旅行にもどんどん行こうと思います。
54歳女性・自営業・神奈川在住
《小澤昌子のカウンセリングを受けたきっかけは何ですか？》
夫と一緒に会社を営んでいるのですが、夫の仕事の考え方が古くて、もっとこうしたらという私の意見をまったく聞いてくれませんでした。
良かれと思ってやることが全部否定されて、もう顔を見るのも嫌になってしまって、毎日がつらく、家庭内離婚状態でした。
私より年上で人生経験がある人が良いと思って探しました。
《対面カウンセリングを受けていかがでしたか？》
最初は夫の相談をしていたのですが、私の過去のことや幼い頃のことまで、何度もたくさん話を聞いてもらいました。
昌子さんは暖かいお人柄で、決して私を否定しないので、とても話しやすかったです。
聞いてもらっているだけで、ずいぶん楽になったのですが、それだけでなく、幼い頃に傷ついたことがずっと自分の人生に影響していたんだということがわかって、自分を受け入れられるようになりました。
夫からは「最近、顔つきが変わって優しくなった」と言われました。
私、本当は優しくて愛情深い人間なのよと思えると、心が穏やかになります。
驚くことに、先日、夫が料理を作ってくれました。
結婚25年以来初めてのことで、本当にびっくりです。
誰でもいつからでも人生は変えられる
自分を幸せにしようという意欲さえあれば
どなたでも、いつからでも、人生は変えられます。
対面カウンセリングでご自身のお話をするときに
どう説明したらいいかと心配なさる必要はありません。
私があなたのペースに合わせて伺っていきますので
あなたのペースでお答えくだされば大丈夫です。
ときには日々の気づきをメモしてきてください
というような宿題を出すこともありますが
それはそんなに難しいものではなく
きっと楽しく取り組んでいただけるはずです。
特に問題が起きていなくても
なかにはまるで美容院に通うように
定期的に心のメンテナンスに
起こしになる方もいらっしゃいます。
まずはそのくらいお気軽にお越しになってみてください。
【対面カウンセリング】の詳細
対面カウンセリングはZoomまたは対面ルームでお選びいただけます。
◆◆対面カウンセリング（Zoom）◆◆
時間：90分
金額：26,500円
◆◆対面カウンセリング（対面ルーム）◆◆
時間：90分
金額：28,500円
※2025年2月28日までに小澤昌子の有料のカウンセリングを受けたことがある方は割引がございます。申し込みフォームの備考欄に、「カウンセリング歴あり」とご記入ください。
◆◆ご利用方法◆◆
お申込みフォームでZoomか対面ルームかをお選びください。
対面の場合は東京都内渋谷区代々木エリアまたは世田谷区豪徳寺エリアの駅近の対面ルームになります。
詳細はお振込み後にご案内いたします。
※カウンセリングを受けるにあたっての「注意事項・キャンセル規定」を必ずお読みいただいて、ご同意いただけた場合のみ、お申込みを承ります。
◆◆お申込み方法◆◆
- 注意事項・キャンセル規程をお読みいただいた後、お申込みフォームからお申込みください。
- お申込み後、@ozawamasako.comから自動返信メールが届きます。その後36時間以内に詳細メール（希望日調整、料金お振込先など）が届きます。まず日程を決めますので、ご返信をお願いいたします。
- 日程決定後、料金のお振込みをお願いします。
- お振込み確認後、ZoomのURLまたは対面ルームの場所などの詳細をメールでお送りします。
- カウンセリング当日、お目にかかります。
よくあるご質問
個人情報は厳守いたしますが、もちろんお話したくないことはしなくても無理にお聞きすることはありません。ただ、そのお話したくないというお気持ちの理由についてはお伺いするかもしれません。そこにもしかしたらお客さまが「守らなくてはならない」と思っている大切なものがあるかもしれないからです。その大切なものがお客さまの幸せにつながっているか、つながっていないのかは一緒に考えさせていただきたいと思います。
もちろん可能です。お申込みの際にご希望を伺います。対面でお会いする場所は主に東京都内、渋谷区内（北参道駅）または世田谷区内（豪徳寺駅）のルームになりますが、お申込み後に場所のご案内を差し上げます。
お申込み後にこちらからURLをお送りしますので、そのURLをクリックしていただくだけで、すぐに会話ができます。特に登録や設定は不要です。通信環境の良い場所で、個人的なお話をしても大丈夫な場所からご利用ください。
特別なご準備は要りません。お話したいことや気になる点を事前に考えておいてくださるとスムーズかもしれませんが、うまく話さなくてはと思う必要はまったくありません。自分を幸せにしたいというお気持ちを持ってきていただければ充分です。
1回でも心が整理され、それをきっかけに良い方向に進んでいけることはあります。ただ、カウンセリングは暗示でも魔法でもありません。ご自身が人生を良いものに変えていこうという意識を持って、根気強くご自分に向き合うことこそが基本的に必要な姿勢です。1回で誰かにすべて何とかしてもらいたいと希望される場合は、ご利用になっても本当の効果は得られませんので、ご遠慮いただいたほうが良いと思います。起きている問題を根本的に解決したり、自分を大切にする方法をしっかり身に着けたり、何か問題が起きたときにご自身でスムーズに答えを出せるようになるためには、カウンセリングを継続して受けられることをお勧めします。
最後にあなたへお伝えしたいこと
最後までお読みくださり、本当にありがとうございます。
私は今まで1,800件のカウンセリングを行い、
企業での仕事でも人事として30年間、
10,000人を超える方の職場のご相談を伺ってきました。
どんなに辛い問題を抱えている方も、それぞれみなさん、
少しでもご自分の人生を良いものにしたい、
本当は人にも優しくありたい、
心から愛し合いたい、
楽しく働きたい
と願うからこそ悩んでおられます。
その願いはどれもみな美しく、尊い願いです。
そしてそう願う人はみな、美しい心の持ち主です。
それだけでもう充分、幸せになる資格があるのです。
そんな美しい願いをかなえるお手伝いを
私の人生最後の仕事としてさせていただけたら
こんなに嬉しいことはありません。
あなたは幸せでなくてはなりません。
あなたが幸せであってこそ
周りの人にも優しく、
他人の幸せをも祈れるのです。
特に人生の先を行く人間が幸せであることは
若い人たちの希望にもなります。
そうやって、みんなが幸せでいたら
世界はどんなに平和なことでしょう。
あなたがまず幸せになることで
一緒に平和な世界を作っていきませんか。
小澤 昌子