幸せになりたい 離婚した後によく言ってしまう言葉 2024年11月15日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 先日、友人と神戸に行きました。私は20代の結婚していたころ２年間ほど夫と神戸に住んでいたことがあります。それはまだ震災の前でしたので震災後に初めて訪れたわけです。もう40年も経っ …
スケジュール 寂しい時にやらないほうがいいこと。そして11月のカウンセリングスケジュール 2024年10月24日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 暑い暑い夏が終わって虫の声も静かになってきて 日が沈むのが早くなり仕事の帰りにはもう真っ暗という日が増えてきました。 この季節 …
ネガティブを解消したい たいしたことしてないのに、すごく疲れちゃったと思っているあなたへ 2024年10月11日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 不思議なことにカウンセリングをしていると クライアントさんが何人も続けて共通の課題をかかえておみえになることがあります。 最近 …
ワクワクしたい 大切なものを失うとき 2024年9月26日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 自分にとって失った大切なものと言えば家庭を失ったことや親を失ったことがいちばん大きな喪失だったかもしれませんがもっと小さな日常の中での大切なものを失うこともなかなかにダメージがあ …
ネガティブを解消したい 「ありがとう」と思えると、悲しみの意味が変わる 2024年9月14日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 自分ではどうにもならない状況になってしまうそんなときに状況は変えられないかもしれないけれど心で感じることが変わると起きていることの意味も変 …
年齢なんて怖くない 良いところが目立つと、悪いところが気にならなくなる 2024年8月20日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ こんにちは。ずっと暑い日が続いていますね。私は８月生まれなので自分の誕生日を過ぎると「暑中お見舞い」が「残暑お見舞い」に代わってほんの少し …
幸せになりたい 人生は居場所を探す旅なのか？（２） 2024年8月17日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 「居場所」と聞いてみなさんはどんな場所を思い浮かべますか？ご自分の部屋でしょうか？私ももちろん自分の部屋も好きだし居心地の良い場所はたくさんあるのですがそれ以上の場所をずっと探し …
ワクワクしたい 行きたい場所に行き、逢いたい人に逢う 2024年7月18日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ こんにちは。短い梅雨でしたが関東地方も梅雨明けしました。これから夏本番ですね。ここ数年の暑さは地球の未来が心配になるくらいですがそれでも日が長くて、太陽が明るいと夏がキター！と活 …
まちゃこ食堂 水餃子の皮 2024年7月10日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 今日は「まちゃこ食堂」です。 食いしん坊なのでごくたまに、カウンセリングと関係なく食べ物のことを書いています。 前回が「牡蠣の春巻き」で今回が「水餃子の皮」だと …
49歳から人生を咲かせたい 新しい人生を始めるためには、大事なコツがある 2024年6月29日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 最近、お会いするクライアントさんは新しい人生の扉の前に立っているそんな感じがする方が多いです。私もそうでしたけれどご自分では決して新しい人生が始まるなんて思えない状況だったりする …
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