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生きているとどうしても
こうしたかったのに、
どうしてこうもうまくいかないんだろう？！
と思うような出来事にぶつかることがあります。

そんな時

自分の人生が思うようにいかないのは
私に何か問題があるからだ
と思ってしまうことはありませんか？

例えば
あんなに仲良くしていた彼が、
他に好きな人を作って去って行ってしまった…

それは私が女性としての魅力がないからだ
と苦しんだり。

いつも私にばかり重い仕事が割り振られる…

それは私がいつも黙って仕事をしているから
なめられてるってことに違いない
と悔しい思いをしたり。

家族の中で私がいちばん愛されていない気がする…

それは私が兄弟の中でいちばん可愛げがないからだ
と寂しい思いをしたり。

優しい謙虚な人ほど
自分を顧みて反省しますが

起きたことが大切なことなら大切なことほど
自分を責める気持ちがあると辛くなります。

一晩寝て、すっかり忘れられるくらいなら良いですが
「この辛い気持ちがずっとあるな」と感じるとき

そのままでは
ご自分本来の幸せになるためのエネルギーが
かなり大量に失われてしまっている可能性があります。

嫌なこと、望まない出来事が起きたとき
それは本当にあなたに問題があるからなのでしょうか？
あなたのせいでその嫌なことが起きたのでしょうか？

実はその発想は順番が逆かもしれません。

恋愛でも、仕事でも、家族の愛情でも、その他の問題でも
あなたが悪いから嫌なことが起きるのではなくて

何か嫌なことが起きたから
自分がもともと持っている自分を否定する気持ちが
クローズアップされてしまう、ということがあります。

私もかつてそうでした。

「私は愛される価値がない」という
自分を否定する気持ちが幼いころからあって

親に叱られたり、失恋したりするたび
「ほら、やっぱり私には愛される価値がないんだ」
「私がだめだから、こういうことが起きるんだ」
と悲しい思いが湧きあがっていました。

この思いは信念に近いくらい
心の深いところにあります。

この思い（マインド）を心の奥にずっと持っていると
これは恋愛に発展するかも！とか
この新しい職場でチャンスが来るかな！とか
大事な場面で大事な一歩が踏み出せないことがあります。

望む方向に向かって胸をはって進めないのです。

そして
「もう歳だから」とか
「私にはそんな資格はない」とか
自分を前に進ませてあげない言い訳がたくさん出てきます。

自分を低く見積もっていると
低く見積もった分の幸せしか来ません。

失われる幸せのエネルギーも、自分を前に進ませないことも
本当にもったいないのです。

しかもそれは、普段、普通に暮らしているときは
とても気づきづらいのに、
嫌なことがあったときに
さもそれが真実かのように湧いてくるのです。

それならその
「いつも湧き上がってくる自分を否定する気持ち」を
解消したらどうなるのでしょう？

そうすると
本来のあなたの才能や魅力が輝き始めます。

もっと自分を信じることができるようになり
自分のやりたいことに向かって真っすぐに進むことができ
やりたくないことは自然に優しくNoと言うことができます。

それは傲慢になることでも
我儘になることでもなくて
とても自然で素直で楽なことです。

もし自分が思うようにならない出来事にぶつかっても
がっかりはするかもしれないけれど
立ち直りがびっくりするほど早くなります。

誰か他の人や社会を変えることで幸せになろうとするよりも
自分を変えることのほうがずっと簡単です。

あなたが何歳であれ、いつからであれ、
あなたが幸せになると心に決めて
自分の心と向き合って
心の奥に持っているネガティブなマインドを解消して
自分を認めることができるようになれば
それこそが幸せへの早道なのです。

だめだと思ってやってみるのと
やれると思って取り組むのでは
おのずと結果も違います。

自分の経験や価値観や存在そのものを良いと思えると
言葉や行動や表情までも変わってきます。

自分に優しくなれると、心に余裕が生まれて
人にも優しくなれます。

あなたが幸せになると、それは自然に
周りの人にも伝わって幸せの循環ができます。

そうすると周りの人にも手伝ってもらうことができ
あなたも人の幸せを手伝うことができて
あなたの幸せはますます大きくなるのです。

それではどうやったら
普段は気がつかないような「自分を否定する気持ち」に気づくことができ
どうやったらそれを解消していけるのでしょうか？

そして解消した先に
どんな世界が待っているのでしょうか？

幸せに向かって、自分とどうやって向き合っていくのか？

日々の暮らしの中でできることや
今までと違ったものの見方など
幸せになるために欠かせないことをお伝えしたくて

【13日間の無料メール講座】をお送りします。

私自身が体験してみてうまくいったこと、
失敗したこととその原因と対策、
私がこれまでカウンセリングを行ってきて感じたこと
などをいろいろ書いてみました。

私はこれまで実際に1,800件以上のカウンセリングを行い、
民間のカウンセリング会社で3年半にわたって活動し、
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さらに私は30年以上にわたり企業で人事の仕事に携わり、
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そして何よりも
私自身が60年以上生きてきて、この人生で得たもの。

そんなノウハウを
心の世界を初めて知る方にも
なるべくわかっていただきやすいように
ステップを踏んで配信していきます。

あなたがもっと自然に楽に
やりたいことに向かって進んでいけて
やった！！と思うことが増えていき
自分を信頼して、安心した気持ちで暮らすことができ
そしてたくさんの幸せを感じられますように。

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【心理カウンセラー　小澤昌子】

2020年から60歳で民間のカウンセリング会社で心理カウンセラーとして活動。
臨床実績1,800件、提案型のカウンセリングを行う。

2025年に独立。

大学を卒業後、大手メーカーに勤めるも、20代で結婚退職。
「母になりたい」夢は叶わず30代で離婚。

30代から人材ビジネス、人事の仕事に携わって30年間、会社員生活を送る。

離婚、ハードワークや鬱、親の介護等で心身ともに疲れ切ってしまい
「自分の人生には何の価値もない」と感じたが
そこから50代で心理学を学び
「心が変われば人生が変わる」ことを体験した。

今は仲間や好きなことに囲まれて、楽しい幸せな毎日を送っている。

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