不思議なことに
カウンセリングをしていると
クライアントさんが
何人も続けて
共通の課題をかかえて
おみえになることがあります。
最近は特に
すごく疲れている方が
多いようです。
そしてそんな方に限って
「でも別に…
なんにも疲れるような
たいしたことしてないんです。」
とおっしゃるのです。
「私は怠け者」は真実ではない
たしかに
変だなと思うかもしれませんね。
例えば…
仕事はそんなにきつくない。
前の会社なんかもっとひどかった。
夜中まで残業したり
怒鳴る上司がいたり
それなのに残業代が出なかった。
それに比べたら
今の会社は天国のよう。
みんな穏やかだし
定時で帰れるし
休みはちゃんととれる。
パートナーともうまくいってて
まだ結婚の話は出ていないけど
してもいいかなと思っている。
前の彼には
さんざん振り回されて
お金まで貸してあげたのに
結局、他の人のところに
行ってしまった。
本当に辛い思いをしたから
今は優しい人と巡り合えて
本当に良かった。
そんな毎日なのに
なぜかぐったりしてしまう。
朝起きるのが辛いし
仕事がしんどくて仕方ない。
せっかくチームワークも良いのに
やる気がちっとも起きないし
最近、ミスを連発している。
仕事に行きたくないと思うけど
転職する元気もないし
辞めたらもう次なんかない。
彼は優しいし好きなのに
デートの予定が入ると
行きたいのに行きたくない。
がっかりされたくないから
がんばって行くし
それなりに楽しいけど
家で1人で寝ていたい
と思ってしまう。
こんなに恵まれているのに
私はなんてわがままで
怠け者なんだろう…。
もっとがんばらないと
このままじゃ
何もかも失ってしまう…。
こんな方が
カウンセリングにいらっしゃると
おお！
新しい生き方をする時が
とうとう来たのね！！
と思います。
自分とつながれていない時に起こること
私も昔、40代のとき
似たようなことがありました。
離婚して新しい生活を始めて
転職もして生活が落ち着いてきて
管理職になって
お給料も上がって
これから人生が軌道に乗るのかな？
という時。
これからがんばらなくて
いつがんばるの？
という時。
がっくりチカラが出なくなったのです。
何してるの？
しっかりしなさい！！
がんばらなくちゃ
生きていけないじゃない！
いくら自分に言っても
やる気はどんどん無くなるし
ミスはどんどん増えるし
会社にいるのが辛くなりました。
休日はただ寝ることで
少しだけパワーチャージできるものの
月曜日か火曜日までで
エネルギーが尽きてしまいます。
そこを
「がんばれ！がんばれ！」
「次はないのよ！」と
自分に言い聞かせているうちに
夜、眠ってもすぐに目が覚めてしまい
朝は朝で起き上がれなくなりました。
それなのにまだ
がんばれ、がんばれ！と
夜中まで働いて
結局、動けなくなってしまって
ドクターストップがかかり
会社を辞めることになったのです。
今考えると
あれは神様の強制終了だったんだな
と思います。
（宗教は特にないけど例えです）
そしてもちろん
次がないなんてことはなくて
むしろ新しい始まりでした。
「たいしたことない」
は要注意です。
「せっかく今は恵まれてるのに」
そう。
今はとても恵まれているのかも
しれないけれど
今までずっと溜めてきた
心の疲れは消えていないのです。
もしかしたら
子供のころからの
疲れかもしれません。
今やっと平和な暮らしになって
今まで感じないようにしていた疲れを
やっと感じられるようになり始めた
ということなのです。
今までずっと緊張して生きてきて
「たいしたことない」と
自分に言い聞かせて生きているうち
「たいしたこと」が何なのか？
自分がどのくらい我慢してきたのか？
やりたいこと・やりたくないこと
が何なのか？
わからなくなってしまったのです。
たいしたことしてないつもりなのに
なんだかぐったりが続いている
というのは
自分とつながれていませんよ
というサインです。
まだそうやって
「おかしいな？」と思って
カウンセリングに来てくださる方は
つながり始めたということで
昔の私のように
まったく自分とつながれていなくて
「もっとがんばれ！」と
自分にムチ売って走り続けていると
強制終了がかかってしまうのです。
自分とつながるとすべてが楽になる
誰かのためにがんばる、とか
ひとに迷惑をかけちゃいけない、とか
ポジティブでなくては、とか
それはとても素晴らしいことで
そうやって生きてきたあなたは
間違いなく良い人です。
でも
やりたくないことを
ずっと我慢してやっていたり
いつも誰かを優先していたり
悲しい、悔しいという
ネガティブな感情を
無かったことにしていたり
それが溜まりに溜まると
楽しいこと、嬉しいことも
わからなくなるし
ぐったりしてしまいます。
そんな時こそ
新しい生き方をしてみよう
と思ってみてください。
まず自分とのつながりを
取り戻すこと。
つながりを取り戻すための
時間と空間を自分のために
用意すること。
自分にたくさん聞いてみてください。
些細なことで良いんです。
今日、どの服が着たい？
今夜、何食べたい？
どこに行きたい？
今、何がしたい？
何がしたくない？
これを無視していると
ぐったりしてきます。
休みの日、家にいるのに
おしゃれしてみたって良いし
連日、お肉ばっかり食べても良いし
海に行ってみたって良いし
行きたくないなら会社休んで良い。
そうやって
途切れていた本当の心と
少しずつつながりを取り戻して
自分と仲良くなっていくと
あれがしたい
これが大好き
やってみようかな
とエネルギーが湧いてきて
心の奥底での
自分とのケンカが無くなって
気持ちが楽になってきます。
自分とつながれている状態は
とても楽な状態なんです。
楽な気持ちで仕事をしたり
楽な気持ちで家事をしたり
楽な気持ちでデートしたりすれば
ちっとも疲れが溜まらないし
秋晴れの空のようにスッキリですよ。
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