幸せになりたい 【丁寧な暮らし】について考えたら「目」にたどり着いた 2021年12月20日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ よく【丁寧な暮らし】という言葉が使われるけど、それってどういう暮らしなんだろうと思うことがあります。何をしたら「丁寧」なんだろう？毎日早起 …
幸せになりたい 鬱が教えてくれたもの 2021年9月23日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 60歳になってから、ゆっくり断捨離をしています。先日、ずっと捨てられなかったもの、「会社で毎年1冊づつ使っていた手帳」を大量に断捨離しました。30冊ありました。30年分の仕事の記 …
幸せになりたい ちょっとした普通の奇跡 2021年8月10日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 奇跡ってほんとにあるんだろうか？と考えたことはありませんか？子供のころは無邪気に「お菓子を好きなだけ食べられる奇跡」や「魔法使いにお姫様にしてもらう奇跡」を夢見たりしましたが(笑 …
幸せになりたい 幸せが先か？良い感情が先か？ 2021年8月5日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 感情というものは、良い（正しい）も悪い（間違っている）もないので、ぜんぶ「有り！」なのですが、ここで言う「良い感情」というのは、「良い気分」とか「快い感情」という意味です。幸せだ …
