こんにちは。
すっかり秋になってきましたが、
このところ曇り空が続いていました。
秋なのに
秋晴れが見られないし
たまに蒸し暑い日があったり
まだ紅葉にも早い
中途半端で落ち着かないな～
と感じてしまう最近です。
なんとなくそわそわする秋
何かしたいような
何かしなくちゃいけないような
そんな気がするけど
何かわからないし、手につかない
最近、そんなお話をよく聞きます。
夏の炎天下がなくなって
過ごしやすくなった分、
活動に制限がなくなってきて
コロナ禍の入国制限も緩和されて
街中で海外からの旅行客も
多く見られるようになってきました。
自分も何か始めなくちゃいけないんじゃないか
変わらなくちゃいけないんじゃないか
そんな気持ちになることもありますよね。
私もいつまでも「海辺暮らし」とか言ってないで
断捨離するとか
模様替えするとか
しようかなあと思ったりします。
そんな気持ちで先日、
シェアハウスの仲間に
「秋でもサーフィンに行くの？」と聞いたら
「1月だろうが2月だろうが行きますよ。」
と言われて
「あ。そうよね。海はそこにあるものね。」
と思いました。
海はずっとそこにある。
私たちの感じ方が変わるだけ。
季節の変わり目は
なんとなくそわそわするかもしれませんが
そんなときはちょっと目をつぶって
深呼吸して
足の裏に意識を向けてみるのもおすすめです。
靴下の感触
スリッパの感触
床の感触
足の裏は暖かいか冷たいか
それからまた空を見上げる。
自分の大切なもの
好きなこと
大事な人
変わらないものに意識を向けると
また落ち着いて明日を
迎えられるかもしれません。
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