こんにちは。
カウンセリングサービスの小澤昌子です。
すっかり秋になってきましたが、
このところ曇り空が続いていました。
秋なのに
秋晴れが見られないし
たまに蒸し暑い日があったり
まだ紅葉にも早い
中途半端で落ち着かないな～
と感じてしまう最近です。
なんとなくそわそわする秋
何かしたいような
何かしなくちゃいけないような
そんな気がするけど
何かわからないし、手につかない
最近、そんなお話をよく聞きます。
夏の炎天下がなくなって
過ごしやすくなった分、
活動に制限がなくなってきて
コロナ禍の入国制限も緩和されて
街中で海外からの旅行客も多く見られるようになってきました。
自分も何か始めなくちゃいけないんじゃないか
変わらなくちゃいけないんじゃないか
そんな気持ちになることもありますよね。
私もいつまでも「海辺暮らし」とか言ってないで
断捨離するとか
模様替えするとか
しようかなあと思ったりします。
そんな気持ちで先日、
シェアハウスの仲間に
「秋でもサーフィンに行くの？」と聞いたら
「1月だろうが2月だろうが行きますよ。」
と言われて
「あ。そうよね。海はそこにあるものね。」
と思いました。
季節の変わり目は
なんとなくそわそわするかもしれませんが
そんなときはちょっと目をつぶって深呼吸して
足の裏に意識を向けてみるのもおすすめです。
靴下の感触
スリッパの感触
床の感触
足の裏は暖かいか冷たいか
それからまた空を見上げる。
自分の大切なもの
好きなこと
大事な人
変わらないものに意識を向けると
また落ち着いて明日を迎えられるかもしれません。
11月分の面談、電話カウンセリングのご予約受付を開始します
さて、本日10月18日12:00より
11月分の面談、電話カウンセリングのご予約受付を開始します。
面談カウンセリングは
東京・駒場にある面談ルームでも、
オンラインでもお選びいただけます。
面談カウンセリングでは
ゆっくりと時間をかけて
普段は意識できていない心の深いところのお話をしたり
音楽やイメージなどの方法を使って
心につかえているものを解消したりすることもあります。
潜在的に持っている課題を解決するためには
面談カウンセリングが有効ですので
おすすめしています。
お話できる機会をお待ちしております。
11月の面談カウンセリング（東京・駒場の面談ルームでもオンラインでもお選びいただけます）
11月3日（祝木）13:00、16:00
11月9日（水）13:00、16:00
11月15日（火）13:00、16:00
11月20日（日）13:00、16:00
11月27日（日）13:00、16:00
11月30日（水）13:00、16:00
11月の電話カウンセリング（Zoomで音声のみの通話も可能です）
11月1日（火）20:00、21:00
11月2日（水）
13:00、14:00、20:00、21:00
11月7日（月）21:00
11月8日（火）13:00、14:00
11月9日（水）21:00
11月15日（火）21:00
11月16日（水）
13:00、14:00、20:00、21:00
11月21日（月）21:00
11月22日（火）
13:00、14:00、20:00、21:00
11月29日（火）
13:00、14:00、20:00、21:00
11月30日（水）21:00
小澤昌子のカウンセリングを受けるには？
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