ワクワクしたい なりたい自分になる方法 2021年11月3日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ ほんとうになりたい自分、やりたいことってありますか？私は子供の頃、「女スパイ」になりたいと思っていました。なんかかっこいい！というだけの理由ですが、幼稚園の友達にその話をしたら、 …
49歳から人生を咲かせたい 年齢はただの数字？ 2021年10月29日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 「年齢なんてただの数字です！」と言っている90歳のスポーツインストラクターの方がいらっしゃいますよね。ほんとに90歳？と思うような美しい体型とイキイキとした姿に、とても励まされま …
49歳から人生を咲かせたい 歳の差なんて怖くない 2021年10月14日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 私は50歳を過ぎてから、すごく歳の離れた友達がたくさんできました。心理学を一緒に学んだ仲間と友達になったということが大きいと思いますが、なかには、私が産んでもおかしくないくらい歳 …
スケジュール 11月分の面談、電話カウンセリングのご予約受付を開始します 2021年10月8日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ こんにちは。カウンセリングサービスの小澤昌子です。昨夜、関東地方で大きな地震がありましたね。私もびっくりして「どうしよう！」と独り言を言い …
まちゃこ食堂 食べることで自分を大切にする 2021年9月30日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 今日は閑話休題です。＾＾自分を大切にする方法っていろいろありますが、身体に良いものを食べるというのも大事な方法のひとつだと思っています。何が食べたいかな？って、自分に聞いてみると …
幸せになりたい 鬱が教えてくれたもの 2021年9月23日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 60歳になってから、ゆっくり断捨離をしています。先日、ずっと捨てられなかったもの、「会社で毎年1冊づつ使っていた手帳」を大量に断捨離しました。30冊ありました。30年分の仕事の記 …
ネガティブを解消したい 「ひとりぼっち」とのつきあい方 2021年9月14日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 根源的なものから、ちょっとした孤独感も含めて、「ひとりぼっち」と感じたことがない人はいないのではないでしょうか？私も以前は「ひとりぼっち」が自分を鞭打つように痛かったこともあるの …
スケジュール 10月分の面談、電話カウンセリングのご予約受付を開始します 2021年9月8日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ こんにちは。カウンセリングサービスの小澤昌子です。なんだか突然、秋になってしまいましたが、お変わりありませんでしょうか？私は夏の暑い間さぼ …
ネガティブを解消したい 人生の夏休み 2021年9月1日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 8月も終わり、子供たちは新学期の始まりでしょうか。大人のみなさんは夏休みをとることができましたか？この季節は夏の疲れがどっと出たりすることがありますので、お気をつけくださいね。身 …
ワクワクしたい やりたいことが見つからない 2021年8月24日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 「やりたいことが見つからないんです。」そんなお話を聞くことがよくあります。特にやりたいことがなくたって問題ないのですが、なんとなくつまらないと思っている。親にも「ゴロゴロしてない …
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