ネガティブを解消したい 「苦手なあの人をどうにかしたい!」~カウンセリングサービスの『使えるビジネス心理学』に掲載されました 2022年4月13日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ カウンセリングサービスの『すぐに役立つ!心理学講座』の『使えるビジネス心理学』というコンテンツに執筆させていただきました。「苦手なあの人を …
生きる歓びを感じたい 「普通」という言葉の魔法 2022年3月23日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ ご相談を伺っていると、よく「それって普通ですよね?」という質問をいただいたりします。その都度、「確かに普通ですね。」と思ったり「いや。それは普通ではないんじゃないかな。」と思った …
生きる歓びを感じたい 誰かがあなたを愛してた 2022年3月14日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 心の勉強をする前、離婚したり親が亡くなったりいろいろあったけれど私の中のいちばんの悲しみの素だったことは「私は誰からも愛されない」ということでした。 頑張り屋さんほど自信が …
49歳から人生を咲かせたい 50歳過ぎてからの痛い恋の抜け方 2022年2月15日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 何歳になろうが恋愛はするし、失恋することだってある!と胸を張って(威張ることでもないけど)言えます。でもうまくいけば何の問題もありませんがうまくいかない恋愛をすると若い時よりも痛 …
ネガティブを解消したい 介護するときに大切な3つのこと 2022年2月1日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 私が49歳になろうという頃、親の介護が始まってしまいました。それも、両親が2人ほぼ同時に別々の難病で寝たきりになってしまったのです。2人そろって亡くなるまで、弟と弟のお嫁さんと私 …
生きる歓びを感じたい がんばり屋さんへ「無駄な時間」のススメ 2022年1月21日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 仕事をして家事をして、その上、親の介護などがあったりすると常に時間の使い方を考えたり、どうこなしたら今日これをやりきれるか?とか効率性や生産性を考えながら1日を過ごしがちになりま …
生きる歓びを感じたい 【丁寧な暮らし】について考えたら「目」にたどり着いた 2021年12月20日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ よく【丁寧な暮らし】という言葉が使われるけど、それってどういう暮らしなんだろう?と思うことがあります。何をしたら「丁寧」なんだろう?毎日早 …
ネガティブを解消したい 「ひとりぼっち」とのつきあい方 2021年9月14日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 根源的なものからちょっとした孤独感も含めて「ひとりぼっち」と感じたことがない人はいないのではないでしょうか?私も以前は「ひとりぼっち」が自分を鞭打つように痛かったこともあるのに今 …
ネガティブを解消したい 人生の夏休み 2021年9月1日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 8月も終わり子供たちは新学期の始まりでしょうか。大人のみなさんは夏休みをとることができましたか?この季節は夏の疲れがどっと出たりすることがありますのでお気をつけくださいね。身体の …
ネガティブを解消したい 不安の海に落ちるとき 2021年8月17日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 何か事件があったわけではないのに、急に理由のない不安におちいることはありませんか?私はよく眠る寸前、ウトウトとしたのと同時くらいに「はっ!」と不安になって目が覚めてしまいそのあと …