ネガティブを解消したい 人生の夏休み 2021年9月1日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 8月も終わり子供たちは新学期の始まりでしょうか。大人のみなさんは夏休みをとることができましたか?この季節は夏の疲れがどっと出たりすることがありますのでお気をつけくださいね。身体の …
ネガティブを解消したい 不安の海に落ちるとき 2021年8月17日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 何か事件があったわけではないのに、急に理由のない不安におちいることはありませんか?私はよく眠る寸前、ウトウトとしたのと同時くらいに「はっ!」と不安になって目が覚めてしまいそのあと …
生きる歓びを感じたい ちょっとした普通の奇跡 2021年8月10日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 奇跡ってほんとにあるんだろうか?と考えたことはありませんか?子供のころは無邪気に「お菓子を好きなだけ食べられる奇跡」や「魔法使いにお姫様にしてもらう奇跡」を夢見たりしましたが(笑 …
生きる歓びを感じたい 幸せが先か?良い感情が先か? 2021年8月5日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 感情というものは良い(正しい)も悪い(間違っている)もないので、ぜんぶ「有り!」なのですがここで言う「良い感情」というのは、「良い気分」とか「快い感情」という意味です。幸せだった …