心理カウンセラー小澤昌子オフィシャルブログ｜カウンセリングサービスの心理カウンセラー　小澤昌子オフィシャルブログ

49歳から人生を咲かせたい

鬱が教えてくれたもの

2021年9月23日 machako0801

心理カウンセラー小澤昌子オフィシャルブログ

60歳になってから、ゆっくり断捨離をしています。先日、ずっと捨てられなかったもの、「会社で毎年1冊づつ使っていた手帳」を大量に断捨離しました。30冊ありました。30年分の仕事の記 …

ネガティブを解消したい

「ひとりぼっち」とのつきあい方

2021年9月14日 machako0801

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根源的なものからちょっとした孤独感も含めて「ひとりぼっち」と感じたことがない人はいないのではないでしょうか？私も以前は「ひとりぼっち」が自分を鞭打つように痛かったこともあるのに今 …

ネガティブを解消したい

人生の夏休み

2021年9月1日 machako0801

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8月も終わり子供たちは新学期の始まりでしょうか。大人のみなさんは夏休みをとることができましたか？この季節は夏の疲れがどっと出たりすることがありますのでお気をつけくださいね。身体の …

49歳から人生を咲かせたい

やりたいことが見つからない

2021年8月24日 machako0801

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「やりたいことが見つからないんです。」そんなお話を聞くことがよくあります。特にやりたいことがなくたって問題ないのですがなんとなくつまらないと思っている。親にも「ゴロゴロしてないで …

ネガティブを解消したい

不安の海に落ちるとき

2021年8月17日 machako0801

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何か事件があったわけではないのに、急に理由のない不安におちいることはありませんか？私はよく眠る寸前、ウトウトとしたのと同時くらいに「はっ！」と不安になって目が覚めてしまいそのあと …

生きる歓びを感じたい

ちょっとした普通の奇跡

2021年8月10日 machako0801

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奇跡ってほんとにあるんだろうか？と考えたことはありませんか？子供のころは無邪気に「お菓子を好きなだけ食べられる奇跡」や「魔法使いにお姫様にしてもらう奇跡」を夢見たりしましたが(笑 …

生きる歓びを感じたい

幸せが先か？良い感情が先か？

2021年8月5日 machako0801

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感情というものは良い（正しい）も悪い（間違っている）もないので、ぜんぶ「有り！」なのですがここで言う「良い感情」というのは、「良い気分」とか「快い感情」という意味です。幸せだった …

49歳から人生を咲かせたい

何度でも人生を咲かせるために

2021年7月31日 machako0801

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このブログのタイトルにもしているのですが、そもそも「人生を何度でも咲かせる」ってなに？と自分でツッコミを入れてしまいそうになるのですが…これは私が50代になってから「人生もうだめ …

よろしくお願いいたします

2021年7月31日 machako0801

心理カウンセラー小澤昌子オフィシャルブログ

こんにちは。カウンセリングサービスの心理カウンセラー、小澤昌子です。本日からプロカウンセラーとして活動してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。心理学に出会った9年前、そ …

ボランティアカウンセラー時代にお世話になったみなさまへ

2021年7月31日 machako0801

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こんにちは。心理カウンセラー、小澤昌子です。おかげさまで2021年8月1日をもちましてプロカウンセラーとして活動を始めることになりました。 …