生きる歓びを感じたい 梅雨の時期のこころの洗濯 2022年5月18日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ こんにちは。東京ではいちばん爽やかなはずの5月がなんだか雨続きですね。最近は梅雨の季節が長いような気がします。 梅雨の時期のこころの洗濯 気分はお天気に左右されること …
ネガティブを解消したい 「甘えたい気持ち」をどうするの？ 2022年5月3日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 先日、友達から「あなたは自分が甘えたい、依存したいと思ったときに、どうするの？」と聞かれました。なるほど。すでに親もいないし1人暮らしだしあんまり誰かに甘えているようにも見えない …
ネガティブを解消したい 「苦手なあの人をどうにかしたい！」～カウンセリングサービスの『使えるビジネス心理学』に掲載されました 2022年4月13日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ カウンセリングサービスの『すぐに役立つ！心理学講座』の『使えるビジネス心理学』というコンテンツに執筆させていただきました。「苦手なあの人を …
49歳から人生を咲かせたい 何度でも人生を咲かせるために（２） 2022年4月4日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 今年も桜が咲きましたね。どんなに寒い冬でも、やっぱり春が来てまた見事に桜の花が咲いてくれるように人の心にもまた必ず花が咲く日が来ます。ほんとうに来るのです。花咲く準備はできていま …
生きる歓びを感じたい 「普通」という言葉の魔法 2022年3月23日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ ご相談を伺っていると、よく「それって普通ですよね？」という質問をいただいたりします。その都度、「確かに普通ですね。」と思ったり「いや。それは普通ではないんじゃないかな。」と思った …
生きる歓びを感じたい 誰かがあなたを愛してた 2022年3月14日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 心の勉強をする前、離婚したり親が亡くなったりいろいろあったけれど私の中のいちばんの悲しみの素だったことは「私は誰からも愛されない」ということでした。 頑張り屋さんほど自信が …
まちゃこ食堂 春はほろ苦い旬でいっぱい 2022年2月25日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 今日は気軽な「まちゃこ食堂」シリーズです。ときどき食べ物の話を書いていますので暇つぶしに読んでいただけたら幸いです。 春はほろ苦さで自分を守る 私は花粉症なので花が咲 …
49歳から人生を咲かせたい 50歳過ぎてからの痛い恋の抜け方 2022年2月15日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 何歳になろうが恋愛はするし、失恋することだってある！と胸を張って（威張ることでもないけど）言えます。でもうまくいけば何の問題もありませんがうまくいかない恋愛をすると若い時よりも痛 …
ネガティブを解消したい 介護するときに大切な３つのこと 2022年2月1日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 私が49歳になろうという頃、親の介護が始まってしまいました。それも、両親が2人ほぼ同時に別々の難病で寝たきりになってしまったのです。2人そろって亡くなるまで、弟と弟のお嫁さんと私 …
生きる歓びを感じたい がんばり屋さんへ「無駄な時間」のススメ 2022年1月21日 machako0801 心理カウンセラー 小澤昌子 オフィシャルブログ 仕事をして家事をして、その上、親の介護などがあったりすると常に時間の使い方を考えたり、どうこなしたら今日これをやりきれるか？とか効率性や生産性を考えながら1日を過ごしがちになりま …
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